Burn-out Bore-out
Burn-out Bore-out
Burn-out Bore-out
Hulp bij Burn-out en Bore-out
ontdek de boodschap van jouw burn-out of bore-out
Onze visie
Voor ons is burn-out en bore-out een “spaarkaart”. Je vertoont een gedrag dat veel van jou vraagt en elke dag kost het net iets meer. Tot plots je kaart vol is. Dan lukt niets nog!
In een klassieke benadering van burn-out gaat men op wilskracht proberen jou opnieuw te activeren. Echter vergeet men dat je OP bent. Er is geen reserve meer. Je lichaam zegt “No way, No more”. Ook al zou je willen, het lukt je niet. Forceer je het toch, dan herval je al snel in een volgende burn-out.
In onze visie zijn er 4 verschillende oorzaken van burn-out en die zijn allemaal op een eigen manier te begeleiden. Wat voor de ene bron helpt, zal bij een andere oorzaak het probleem erger maken.
Het is dus heel belangrijk uit te zoeken wat juist aan de hand is!
Sofie is kinesist van opleiding en had vroeger een praktijk met 4 kinesisten, gespecialiseerd in relaxatie. Nog voor de term burn-out algemeen erkend was, stuurden de artsen door naar de kinesist voor “ademhalingstechnieken” en “relaxatie”.
Snel bleek dat er meer nodig was dan wat praten, relaxatie en massage om burn-out te behandelen.
DOE ER IETS AAN
VOOR HET TE LAAT IS
Onze aanpak
Wij beginnen met het invullen van onze zelf ontwikkelde burn-out|bore-out test.
Deze test is niet gebaseerd op een lijst met vragen over hoe je je voelt, maar onderzoekt enkele specifieke gedragspatronen die tot burn-out kunnen leiden.
De meeste patronen zijn geen probleem, tot je er in overdrijft. Dit brengen we in kaart. We hanteren 5 niveaus en 4 verschillende bronnen voor burn-out als voor bore-out.
Dit geeft ons een vrij duidelijk beeld van wat aan de hand is.
Aan de hand van die test zien we ook of het gaat over burn-out of depressie en of je dient doorgestuurd te worden naar een psycholoog, of een coach jou kan helpen of je misschien trauma’s opgelopen hebt.
Werkvormen
Elk van die bronnen en niveaus staat uitgewerkt in een syllabus of een online werkboek. Die kan je op eigen tempo volgen, je kan regelmatig per mail of online vragen stellen en je kan ook voor bepaalde moeilijkere topics in persoonlijke begeleiding gaan.
Afhankelijk van de oorzaak van je burn-out gaan we jou tonen hoe het anders kan. We gaan jou nieuwe patronen aanleren die gezonder zijn.
Wat we niet doen, is praten over problemen en oplossingen zoeken.
Het resultaat
Voel je een burn-out aankomen, dan kan begeleiding helpen om te voorkomen dat de burn-out doorbreekt.
Heb je een burn-out, dan zal je leren luisteren naar je lichaam en leren omgaan met prestatiedrang, schuldgevoel, pleasing gedrag, teamwerking of wat dan ook aan de hand is.
Wij werken niet tot je een inzicht hebt, maar motiveren jou om je gedragspatronen en overtuigingen te veranderen.
Wat is anders?
Geen coaching, geen therapie, geen vragen. Wel grondig onderzoek, concrete tips en beperkt aantal sessies.
Wij onderscheiden meerdere oorzaken, waar meestal alles op één hoop gegooid wordt.
Wij geven jou inzicht en kennis over je patronen, zodat je zelfredzaamheid hoger wordt en de kans op herval kleiner is.
Wij werken evenzeer met burn-out op het werk als burn-out in je relatie. Die hebben namelijk de neiging om elkaar te overlappen.
Je krijgt toegang tot een handboek om zelf aan de slag te gaan, op momenten en tempo, passend voor jou.
Contacteer ons gerust voor meer informatie.
Wens je een afspraak, noteer dan wanneer best past voor jou en bij wie.
Stel hier je vraag of maak een afspraak
De prijs
De prijs is afhankelijk van de begeleider, de vraag en de werkvorm. Informeer gerust per mail naar jouw prijs.
- Voor individuele sessies hanteren wij het tarief voor coaching € 60-80/uur
- Onze burn-out|bore-out opleiding is na vele live edities, verplaatst naar ons online leerplatform.
CONTACTEER ONS VOOR
ONZE BURN-OUT TEST
AI-beeld gemaakt door Firefly van een burn-out feestje op het werk.
Wij hebben meerdere begeleiders, elk met hun eigen achtergrond en specialiteit
Wij bieden deze sessie aan op diverse locaties
- Centrum Open Mind bv in Lievegem – tussen Gent en Eeklo
